Как отучить ребёнка от вредных привычек?

Как утверждают опытные психологи, людей без вредных привычек не существует. Как говорила знаменитая английская писательница Агата Кристи, «Привычка — это то, чего ты сам у себя уже не замечаешь».

Так и есть, люди не обращают внимания, что раскачиваются на стульях, щелкают суставами пальце, грызут карандаши и кончики ручек, используют в речи слова-паразиты. Это действия настолько безобидны, что не приносят вреда людям вокруг, но влияют на положение человека в обществе, определяют его культурный фон.

Любая зависимость такого типа уходит корнями в детство, поэтому вредные привычки для детей должны быть устранены как можно раньше, до их взросления. Все привычки становятся для человека манерой общения, а также, согласно пословице, «второй натурой». Рассмотрим, как отучить ребенка от вредных привычек, почему они появляются, как предотвратить появление различного рода зависимости.

Разновидности детских вредных привычек

Любая привычка – это склонность к некоторым действиям или поведению, ставшая привычной и постоянной. Если любое действие повторяется ежедневно, то становится ритуалом и закрепляется на психологическом уровне с негативным или позитивным влиянием на человека.Вредные привычки ребенка– защитный механизм его психики, которым компенсируется страх или тревога, депрессия или дефицит заботы и внимания.

Психологи утверждают, что малыши начинают сосать палец из-за нехватки родительского внимания, а ногти они начинают грызть, чтобы успокоиться. Как только кроха испытывает стресс, он инстинктивно тянется к отработанным действиям (палец, ногти), чтобы успокоиться.

Пагубное влияние плохих привычек на неокрепшие организмы уже давно доказано многими учеными: обгрызание ногтей у детей младшего школьного возраста может привести к заражению глистами, кино во время еды чревато ожирением и проблемами с пищеварением.

Рассмотрим, какие вредные зависимости бывают у детей разных возрастных групп.

Вредные привычки у детей дошкольного возраста обычно следующие:

• кусание карандашей;
• грызение ногтей;
• ругательства;
• ябедничество;
• ковыряние в носу пальцем.

С взрослением у дошкольников пропадают некоторые плохие пристрастия. В случае, когда взрослые не сделали ничего для избавления от них, зависимости остаются. Как отмечают психологи, к дошкольным прибавляются вредные привычки детей школьного возраста – курение, воровство и обман. Чем старше становится школьник, тем сложнее избавиться от такого пристрастия.

В старших классах у детей и подростков могут проявиться следующие зависимости:

• от гаджетов и компьютера;
• от алкоголя;
• от жевательной резинки;
• от наркотических веществ.

Борьба с вредными привычками

Любую болезнь легче предупредить, чем бороться с ней и ее последствиями. Это же утверждение верно, когда речь идет о детях с их плохими привычками. Чтобы предотвратить различного рода зависимости, родителями должна проводиться профилактика вредных привычек у детей. Это может быть беседа, комплекс упражнений в игровой форме, сказки и мультфильмы, рассказы, групповые занятия творчеством.

Найти универсальное средство, способное как защитить ребенка от появления плохой зависимости, так и избавить его от имеющейся привычки, практически невозможно.

Специалисты рекомендуют занимать детей как можно больше полезными делами и обучать новым навыкам, предоставлять им свободу выбора друзей и общения с ними, чтобы формировался комплекс полезных привычек. Полноценно развивающийся ребенок не склонен к пагубным пристрастиям.

Пытаясь найти оптимальные способы, как оградить детей от зависимости и как уберечь их от пагубного влияния сверстников, родители должны своевременно разговаривать с малышами, объясняя им что такое хорошо, а что такое плохо. Каждая привычка вызывает последствия, о которых кроха должен быть предупрежден.

Взрослые должны уделять максимум своего времени детям, чтобы знать, чем он живет, о чем волнуется и что происходит в его дне. Также рекомендуется быть на связи с воспитателями и учителями, которые могут рассказать о поведении и поступках малыша за пределами дома.

Запрещенные методы борьбы

В поисках эффективных способов, как избавить своего ребенка от плохой привычки, родители не должны совершать следующих ошибок:

1. наличие вредной привычки у ребенка взрослые не должны выносить за пределы семьи – нельзя стыдить его за это перед другими людьми;
2. нельзя наказывать;
3. позволять давать выход гневу и скрытым эмоциям;
4. отметить вскользь слабости и недостатки, тотчас же перейдя на достоинства;
5. отбирать объект привычки (карандаш или палец), найти, чем занять руки крохи.

Действенные способы

Типичный сценарий избавления от плохой привычки крайне прост:

1. Выявить причину появления пагубной зависимости.
2. Воспитательная беседа, в ходе которой оговаривается, что данное действие плохое.
3. Помощь в избавлении.

Зная, как избавить чадо от психологической зависимости, родители могут подобрать индивидуальные варианты, которые подойдут к каждому конкретному случаю:

• Сосание пальцев можно устранить, если рассказать мальчику, что пальчикам больно от того, что их сосут, а девочкам – о красивых пальцах любой женщины, если их сосать – они никогда не будут красивыми, как у мамы.
• Обгрызенные карандаши и концы ручек – причины кроются в нервных реакциях детей, выяснить источник которых не всегда представляется возможным. Можно только рассказать о возможных последствиях – микробах и заболеваниях.
• Ковыряние пальцем в носу – происходит чаще в сухих помещениях. Устранив эту причину, родители должны также указать, что ковырять в носу некрасиво и плохо, поскольку там есть много фильтров, отвечающих за здоровье.
• Если малыш – ябеда. Это неосознанная привычка, возникающая по причине незнания ребенком последствий его действий. Если поговорить с ним и рассказать, какие поступки хорошие, а какие плохие, то первопричина ябедничества может быть устранена.
• Обман и воровство у малышей довольно частое явление, причина которого кроется в отсутствии понятий о плохом и хорошем. Родители могут объяснить эти вещи в обычной беседе, а могут показать мультфильм для большей наглядности.
• Курение или жевательная резинка, наркотики или пристрастие к алкоголю у детей возникают из-за подражания взрослым. Если объяснить вред таких действий, а также устранить их дома, то можно избавить подростков от зависимости. В самых сложных случаях на помощь придет врач.
• Гаджеты, компьютер или интернет занимают много времени у подростков. С развитием цифровых технологий и малыши стали проводить все больше за экранами, погружаясь в мир виртуальной реальности. Это вызывает проблемы со зрением, частые головные боли, плохую осанку. Как бороться: родителям следует привлечь внимание подрастающего поколения интересным хобби, прогулками, насыщенной жизнью, интересными делами. В запущенных случаях обращаются к психологам и даже к гипнотическому воздействию.

Указанные способы,как бороться с плохими пристрастиями подрастающего поколения, можно дополнить групповыми занятиями или играми, множество которых можно найти на форумах и в свободном доступе сети интернет.

Заключение

Родители обычно знают, чем опасны вредные привычки для детей, но из-за своей занятости могут упустить момент и не заметить их появления у малыша. Чем младше возраст, тем проще избавляться от зависимости, поэтому главное средство в борьбе с плохими пристрастиями – внимание взрослых и беседы в кругу семьи.

Именно родные ребенка прививают ему культурные ценности, основы добра и зла, составляют распорядок дня и беседуют о жизни. Успешная профилактика зависимостей позволит малышу вырасти в успешную личность со здоровыми амбициями.