Как повысить самооценку ребенку: как вселить уверенность в себе?

Для здоровья и правильного развития детей необходимо следить за уровнем их самооценки. Чем она выше, тем легче пройдет взросление, и тем успешнее будет жизнь. Если у малыша низкая самооценка, родители должны задуматься, как повысить самооценку ребенку, дать ему уверенность в себе.

Когда у подростка высокая самооценка, он легко усваивает новую информацию, не боится начинать новые проекты, гордится успехами и достижениями. Безусловно, неудачи постигают каждого из нас на определенном этапе, но если нет проблем с уверенностью в себе, то малыш легко ее переживает и идет дальше, пробуя снова и снова. При низкой самооценке подросток очень самокритичен и тяжело воспринимает свои ошибки.

Задача родителей в таком случае – понять, как у ребенка повысить самооценку, чтобы не лишать его повторных попыток достигнуть успеха. В юном возрасте дети редко умеют правильно относиться к действиям сверстников, как к успехам, так и к неудачам.

Они остро воспринимают такое отношение, начинается внутренний конфликт, решение которого напрямую зависит от обстановки дома и доверия к родителям. Рассмотрим подробнее, как в ребенке развить уверенность в себе.

Доверие семьи, как залог уверенности в себе

Есть различные способы, как повысить самооценку ребенку, и все они работают при условии доверительных отношений с родителями, спокойной обстановки дома, ощущения детьми надежного «тыла» семьи.

Как воспитать в ребенке уверенность в себе путем налаживания микроклимата в домашнем кругу:

Проявления любви к детям. Родителям следует открыто заявлять о своей любви и гордости за малыша, чтобы он чувствовал это в любые моменты, как побед, так и поражений. Очень плохо, когда о любви говорят только в моменты его успехов, а все остальное время он чувствует эмоциональное отчуждение.
Помощь в постановке, достижении целей. Советы и поддержка взрослых в его занятиях может оказать больше полезного воздействия, чем проявление самостоятельности. Успешное решение проблемы на основании советов родителей сильно поднимает самооценку подрастающего поколения. К примеру, это может быть мелкая цель, выполнение которой по силам каждому подростку – разобрать свою комнату и поддерживать порядок в течение дня.
Поощрение настойчивости. Этот фактор напрямую влияет на успех человека по жизни. Повышение самооценки малыша позволит ему добиваться целей, блюсти собственные интересы в течение всей жизни. Рекомендуется хвалить детей при их попытках решить какую-либо проблему, а также при проявлениях упорства, если не получается с первого раза.
Предоставление выбора. Если дети могут контролировать собственный день, то у них не бывает проблем с самооценкой. Родители могут следить за малышом, но при этом позволить ему самому решать, чем заняться, что надеть, пойти гулять или почитать книжку. Самый простой выбор, который можно предложить – какое блюдо на обед или ужин он хочет, и перечислить варианты.
Не требовать идеальности. Каждый из нас не идеален, а если давить на детей и ожидать от них соответствия идеализированным ожиданиям, то в случае неудачи их самооценка окажется крайне низкой.
Похвала должна быть умеренной. Безусловно, детям приятно, когда их хвалят, но они чутко воспринимают наигранность или чрезмерность. В таком случае достигается обратный эффект, уверенность в себе малыша падает. Хвалить стоит только при реальных успехах или достижениях, когда чадо старается «по максимуму», добиваясь цели.
Похвала на людях. Дети восприимчивы к мнению окружающих или сверстников, поэтому хвалебные слова взрослых при присутствующих других людях будут сильно повышать их самооценку.
Забота взрослых о самих себе. Взрослые всегда являются примером для малышей, поэтому бережное отношение к своему здоровью станет сигналом о важности этого для жизни любого человека. Дети начинают перенимать привычки взрослых, и их выполнение дает им ощущение важности, собственной значимости, повышает уверенность в своих силах.

Формирование самооценки у детей

Психологи утверждают, что есть много способов, как поднять самооценку ребенку, и все они основываются на некотором вызове. То есть, уверенность в себе формируется, когда дети делают что-то нестандартное или очень сложное, и получают за это похвалу. К примеру, если малыш научился ходить, то это станет отличной похвалой, может, он этого и не осознает.

Но с взрослением за это хвалить уже не нужно. Большое количество грамот и наград не всегда помогают привить уверенность в собственных силах,поднять самооценку: если они были получены слишком легко, то значимость их минимальная.

Что такое самооценка? Это восприятие и оценка собственной личности, то, что мы о себе думаем сами. Дети тоже о себе думают, а то, что они думают, переходит с взрослением в их самооценку.
Высокий показатель самооценки позволяет создать положительный образ своего внутреннего «я» и добиться твердой уверенности в собственных возможностях. Это не сделает их успешными и умными, но позволит добиться успеха в любом начинании за счет веры в свои силы.

Если малышне уверен в себе – что делать родителям, чтобы помочь ему обрести веру в себя? Психологами разработаны комплексы несложных упражнений, регулярно выполнять которые рекомендуется вместе с родителями.

Игра в «Я» поможет родителям понять отношение их чад к самим себе: любит ли он себя, испытывает ли гордость за успехи, присутствует ли стыд за неудачи или недостатки. Для начала игры нужно подготовить старые журналы, фломастеры, ножницы, клей. Малыш пишет слова, которые он думает про себя (плюсы и минусы его характера), а посередине листа приклеивается его фотография. Вокруг картинки выкладывают все те слова, которые характеризуют его положительно. Этот коллаж можно повесить в детской комнате – он поможет вселить уверенность в сознание малыша, напоминая о том, какой он молодец.
«Куча достижений» может придать уверенности детям за счет перечислений их успехов в каждом дней. Для игры нужны только бумага и ручка. Малыш должен написать его достижения и успехи столбиком, ежедневно добавляя новые записи. Чтение такого списка перед сном сделает малыша сильнее и поднимет его самооценку.
«Кто ты?» — групповая игра, где участникам выдается карточка и ручка. Каждый из них пишет на ней свое имя и кладет в вазу. После перемешивания карточки произвольно раздаются всем присутствующим, и они, прочитав имя на ней, пишут хорошую характеристику своего товарища. После этого карточки раздаются владельцам, и они читают, как хорошо о них думают другие.
«Я не трус, но я боюсь» — победа над страхами в игровой форме. Для этого малыш должен написать, чего именно он боится («выступать перед людьми», «плавать» и пр.), затем нужно написать около каждого страха причину («боюсь, потому что…»), а после нужно представить, что он делает то, чего боится, но очень успешно. Если это делать каждый день, то положительные мысли сформируют твердую уверенность в себе.
«Я и мама» — игра для матери с дочерью поможет научить девочку положительно о себе говорить, развить ее ощущение себя как будущей девушки, дать уверенность в себе. Необходимо на двух плакатах написать контур буквы Я, чтобы внутри поместились слова, один подписать «Я», второй – «мама». Мама и дочь забирают себе по комплекту плакатов, и пишут в контуре положительные качества, которые они видят друг в друге и себе самой. Главная задача мамы – помочь девочке сказать о себе как можно больше хорошего.

Заключение

Выбирая методики, как развить уверенность в ребенке, важно помнить, что его самооценка зависит от отношения родителей и их отзывчивости. Когда подрастающее поколение учат правильно смотреть на окружающий мир и взвешенно подходить к неудачам и проблемам, они твердо верят в себя.

Особенно важно донести до них свою готовность помочь в любой ситуации, и что при этом они всегда будут любимы и поняты. Правильное отношение взрослых формирует сильную личность у малышей и подростков,способствует их адекватному восприятию себя в социуме.