El primer baño del bebé: una guía paso a paso para convertirlo en un momento seguro y lleno de ternura
Sentir esa mezcla de emoción y nervios cuando toca el primer baño del bebé es algo universal; todos los padres, abuelos y cuidadores recuerdan esa primera vez en la que la pregunta “¿y si se resbala?” o “¿cómo controlo la…
El cuarto trimestre: Navegando los primeros 3 meses de tu bebé
Estos primeros meses son una mezcla profunda de asombro, cansancio, alegría y aprendizaje. Cuando escuchas «el cuarto trimestre» quizá piensas que es una expresión extraña, pero tiene sentido: el recién nacido acaba de salir del entorno cálido y constante del…
Preparándote para una cesárea: qué esperar y cómo recuperarte
Llegar al momento de una cesárea puede despertar todo tipo de emociones: alivio, nervios, curiosidad e incluso frustración por lo inesperado. Si te han recomendado una cesárea o está programada, es normal tener preguntas sobre cómo será el día, qué…
Alivio natural del dolor en el parto: técnicas comprobadas para acompañar tu energía
Gracias — puedo hacerlo, pero falta un detalle importante: en su instrucción dice «Utilice todas las frases de palabras clave de la lista de forma uniforme y natural en su texto», pero no ha incluido la lista de frases clave.…
Primera visita prenatal: 10 preguntas clave para hacerle a tu obstetra-ginecólogo
Embarazarse es una mezcla fascinante de emoción, incertidumbre y una avalancha de información nueva que llega de todos lados: familia, amigas, internet, redes sociales y, por supuesto, tu propio cuerpo. La primera visita prenatal es uno de esos hitos que…
¿Qué llevar realmente en tu bolsa para el hospital? La guía completa y sin estrés
Empieza por respirar: la bolsa para el hospital no tiene por qué ser una fuente más de ansiedad. En este artículo conversacional y detallado, vamos a desglosar lo que realmente necesitas, lo que es práctico, y lo que puedes dejar…
La guía definitiva para sobrevivir el primer trimestre: lo que nadie te contó y todo lo que necesitas saber
Sentir que tu mundo cambia en cuestión de semanas es normal cuando descubres que estás embarazada; el primer trimestre no es solo una cuenta regresiva hasta la ecografía, es un torbellino de emociones, síntomas nuevos y decisiones que te hacen…
Das village it takes: Por qué se necesita un pueblo para criar a un niño
Una frase para comenzar el viaje Crear a un niño no es una tarea pequeña, ni algo que deba quedar reducido a las manos de unos pocos; es un proceso colectivo que toca emociones, costumbres y responsabilidades compartidas. Cuando escuchamos…
Achtsamkeit im Mama-Alltag: Pequeñas pausas en medio del caos
Ser madre es una aventura que no viene con manual de instrucciones, pero sí con una agenda infinita, emociones a flor de piel y una sensación persistente de que el tiempo se escapa entre los dedos. En medio de llevar…
Der Druck, die perfekte Mutter zu sein: Cómo escapar a la presión de ser la madre perfecta
Es probable que en algún momento de la maternidad te hayas sentido aplastada por una expectativa invisible pero muy real: la idea de tener que ser la madre perfecta. Ese ideal aparece de muchas formas —en conversaciones aparentemente inocentes, en…









