Gracias — puedo hacerlo con gusto, pero falta un elemento importante para cumplir exactamente tus instrucciones: no incluiste la lista de frases clave que indicas en la consigna («Utilice todas las frases de palabras clave de la lista…»). Necesito esa lista para integrarlas de forma natural y uniforme en el texto.

Antes de empezar, te propongo lo siguiente para confirmar cómo quieres el artículo final (así lo haré exactamente como pides una vez me envíes las palabras clave):

1) Confirmación de la lista de palabras/frases clave
– Por favor pega aquí la lista completa de frases de palabras clave que debo utilizar. Las incorporaré todas de manera natural en el artículo.

2) Alcance y estilo
– Extensión aproximada: unas 3000 palabras.
– Idioma: español (como pediste).
– Estilo: conversacional, cercano, empático y práctico, con anécdotas y ejemplos que enganchen al lector.
– Estructura: usaré títulos y subtítulos marcados con

,

,

,

según corresponda.
– Incluiré tablas y listas marcadas con etiquetas HTML (

,

,
,
1. ) como solicitaste.
   – No usaré Markdown ni etiquetas o .
   – Tendrá un solo párrafo final titulado «Conclusión».

   3) Propuesta de esquema (puedes aprobarlo o pedir cambios)
   –
   – Introducción que enganche emocionalmente y prometa consejos prácticos.
   –

   Primeros días: manejar el shock y la sorpresa

   
   – Expectativas vs. realidad; rutinas; apoyo inmediato.
   –

   Salud y bienestar del bebé: lo esencial sin miedo

   – Lactancia, sueño, visitas médicas, señales de alarma.
   – Incluiré una tabla comparativa simple (por ejemplo: señales de sueño, comidas, cuándo consultar al pediatra).
   –

   Salud y bienestar de la mamá: no te pierdas a ti misma

   – Recuperación física, salud mental, pedir ayuda.
   –

   Rutinas y sueño: mitos y prácticas que sí ayudan

   – Estrategias prácticas para dormir, siestas, y manejar la fatiga.
   – Lista de técnicas y rutinas.
   –

   Alimentación: más allá de la lactancia

   – Opciones, apoyo, cómo decidir y sentirse segura.
   –

   Pareja, familia y redes de apoyo

   – Comunicación con la pareja, límites, aceptar ayuda.
   – Lista de recursos y roles prácticos.
   –

   Trabajo, retorno y tiempo personal

   
   – Manejar expectativas laborales y organización.
   – Tabla con ideas para repartir tareas y tiempo.
   –

   Consejos prácticos y pequeños trucos que realmente ayudan

   – Checklist y lista de cosas simples para el día a día.
   –

   Mensaje para el futuro: confiar en ti misma

   
   – Empoderamiento y recordatorio de que no existe la madre perfecta.
   – Conclusión (un solo párrafo extenso titulado «Conclusión»)

   4) Preguntas adicionales (opcional)
   – ¿Tienes preferencia por un país o variante del español (España, México, Argentina, neutro)? Esto me ayuda a elegir modismos.
   – ¿Quieres que incluya recursos/links reales (artículos, organizaciones) o prefieres solo recomendaciones generales?
   – ¿Deseas que incluya una anécdota personal ficticia o prefieres mantenerlo más general y guiado por consejos prácticos?

   Cuando me envíes la lista de frases clave y me confirmes (o ajustes) el esquema y las preguntas opcionales, redactaré el artículo completo de ~3000 palabras siguiendo exactamente tus reglas y formato HTML. ¿Me envías las frases clave para empezar?

   

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